Trouvez le juste équilibre pour protéger votre flore vaginale !
La flore vaginale : un équilibre fragile
La flore vaginale est composée d’un ensemble de bactéries, les « lactobacilles » dont la mission est de vous protéger des infections. Les lactobacilles créent une véritable barrière au niveau de la muqueuse intime, notamment grâce à leur production d’acide lactique, une substance naturelle et acide qui bloque le développement des mauvais germes, susceptibles de provoquer des infections vaginales. Merci les lactobacilles !
Zoom sur le pH vaginal
Pour mieux comprendre comment les lactobacilles nous protègent, il faut évoquer le pH. Cela vous dit quelque chose ?
Le pH signifie « potentiel Hydrogène » et indique le niveau d’acidité par exemple d’un aliment, d’un fluide, d’une boisson…
Un pH de 7 est dit « neutre » (c’est le pH de l’eau pure).
Quand tout va bien, la flore vaginale permet de maintenir le pH vaginal entre 3.8 et 4.5.
Les troubles de la flore vaginale
Mais cette protection naturelle est en fait un équilibre fragile. Certaines situations peuvent déséquilibrer votre flore intime:
Tout cela peut réduire le nombre de lactobacilles présents au sein de votre flore vaginale.
Lorsque les lactobacilles ne sont plus assez nombreux, ils n’arrivent plus à maintenir un pH vaginal acide.
Des germes pathogènes peuvent alors profiter de ces conditions pour se développer : c’est la porte ouverte aux irritations, aux infections…
Alors pour maintenir l’équilibre de la flore, assurer la protection de votre intimité et éviter les désagréments, voici quelques règles à suivre:
